很多学员想了解促进病人休息/睡眠/睡觉的
护理措施有哪些？医学教育网回答如下：
（一）创造良好的休息环境
以清洁、安静、安全为原则，
（二）满足病人的睡眠习惯
1. 尊重原有睡眠习惯：维持原有规律。
2.做好晚间护理：解除病人身体的不适，检查身体各部位引流管的情况。
3.根据医嘱给予镇痛药物
（三）合理安排护理措施
常规的护理措施都应安排在白天，遇有特殊情况，必须在睡眠期间采取某些护理措施时，则应将活动安排尽量间隔90min.
走路轻、说话轻、操作轻、关门轻，将噪声 减至最低。 （四）加强心理护理： 病人往往对所患疾病产生紧张、焦虑，对疾病检查、治疗产生顾虑等，都严重影响睡眠。
（五）合理使用药物
（六）睡眠失调的护理
发作性睡眠： 药物治疗；并指导其学会自我保护，注意发作前兆，减少意外发生；
睡眠性呼吸暂停： 正确卧位，避免压迫，注意观察，及时解除呼吸道梗阻
梦游：注意防护，防止意外
遗尿：睡前限制饮水，督促排尿
（七）健康教育
鼓励病人建立有规律的日常生活习惯，养成良好的睡眠习惯。告诉病人哪些食物能促进睡眠，哪些食物会干扰睡眠。 白天进行适当的活动并限制白天睡眠时间，睡前不能吃得过饱、饮水不宜过多、不喝浓茶、咖啡、不用脑过度，清晨按时起床等，从而使一日的生理节奏得以强化。
