微生态失衡是指人体内正常微生物群落之间的平衡状态遭到破坏，导致某些微生物数量异常增加或减少，从而影响到人体健康的情况。这种失衡可以发生在身体的多个部位，如肠道、口腔、皮肤等。
常见原因包括：
1. 长期使用广谱抗生素：长期或者不恰当地使用广谱抗生素会杀死体内有益菌群，导致有害微生物过度生长。
2. 不良饮食习惯：高脂肪、低纤维的食物摄入过多，容易破坏肠道微生态平衡。
3. 生活方式改变：如长时间压力大、睡眠不足等都可能影响到人体的免疫系统功能，进而引起微生态失衡。
4. 环境因素：比如居住环境过于清洁消毒，减少了与外界微生物接触的机会，也可能导致体内菌群失调。
5. 其他疾病或治疗手段：某些疾病（如糖尿病、肿瘤）以及相应的治疗方法（放疗、化疗等）也会影响人体微生态。
了解和关注微生态平衡对于维护个人健康非常重要。如果出现相关症状，建议及时就医，并在医生指导下采取相应措施恢复体内菌群的正常状态。
