预防冠状动脉粥样硬化的措施主要包括以下几个方面：

首先，控制高血压。高血压是导致冠状动脉粥样硬化的主要原因之一，因此需要通过健康的生活方式和必要的药物治疗来维持血压在正常范围内。

其次，保持血脂水平的稳定。高胆固醇、高三酸甘油酯等异常的血脂状况会加速动脉粥样硬化的进程。建议患者采取低脂饮食，并根据医生指导使用降脂药。

第三，戒烟限酒。烟草中的有害物质可损伤血管壁，促进血栓形成；而过量饮酒则容易引起血压升高和体重增加，两者都会对心脏造成负担，加重病情发展。

第四，合理膳食与规律运动。多吃富含纤维素的食物如蔬菜水果等，少吃动物脂肪及高热量食品，同时坚持适量的体育锻炼，有助于改善血液循环，降低患病风险。

第五，管理情绪压力。长期处于紧张焦虑状态会促使体内分泌过多的肾上腺皮质激素，从而影响心血管功能。因此学会放松心情、积极应对生活中的各种挑战也很重要。

最后，定期进行体检。通过监测血压、血糖、血脂等指标的变化情况，可以及时发现潜在问题并采取相应措施加以干预。

综上所述，预防冠状动脉粥样硬化需要从多方面入手，形成良好的生活习惯，并在医生指导下合理用药。