对腹外疝病人的健康教育重点主要包括以下几个方面：
1. 生活方式指导：建议患者保持规律的生活习惯，避免长时间站立或坐着，适当增加身体活动量，但应避免剧烈运动和重体力劳动。
2. 饮食建议：推荐高纤维饮食，多吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，以预防便秘。保持大便通畅，减少腹压增高的因素。
3. 控制体重：指导患者维持健康体重，过重或肥胖会增加腹部压力，加重疝气症状。
4. 呼吸道护理：教育病人学会正确咳嗽的方法，使用手按压手术部位来减轻咳嗽时的疼痛，并积极预防呼吸道感染，因为咳嗽和感冒等疾病可以导致腹内压升高。
5. 术后恢复指导：向患者解释术后可能出现的情况及应对措施；强调按时复查的重要性；告知何时可恢复正常工作与生活活动；提供有关伤口护理的具体建议。
6. 疝带使用：对于不适合手术治疗的病人，可教授其正确佩戴疝气带的方法，以减轻症状并防止病情恶化。
7. 心理支持：关注患者的身心健康，鼓励他们积极面对疾病，树立战胜疾病的信念。必要时，可以推荐专业的心理咨询或心理疏导服务。

通过上述健康教育内容，可以帮助腹外疝患者更好地理解自己的病情，采取有效的预防措施和自我管理策略，从而改善生活质量并促进康复过程。