小儿物理降温是通过物理手段帮助孩子降低体温，适用于轻度发热或医生建议的情况下。这里介绍几种常见的物理降温方法：
1. 温水擦浴：用32-34℃的温水擦拭孩子的四肢、背部和躯干等部位，可以帮助散热。注意不要使用冷水或者冰水，以免引起孩子不适或寒战。
2. 减少衣物：根据室温和孩子的实际体温适当减少穿衣量，保持孩子身体舒适但不冷的状态，有利于热量散发。
3. 通风换气：确保室内空气流通良好，可以开启空调、风扇等设备调节室温至适宜水平（一般建议保持在24-26℃），避免过热环境影响散热效果。
4. 冷敷法：使用低于体温但不低于30℃的湿冷毛巾轻轻敷于额头或者大血管经过处如颈部两侧、腋窝和腹股沟区，每5-10分钟更换一次。需要注意的是，如果孩子感到寒冷或出现皮肤苍白等情况应立即停止。
5. 增加液体摄入：鼓励孩子多喝水或其他补液盐水溶液，以补充因出汗而丢失的水分，并促进体内热量排出。
在实施上述任何一种物理降温措施时，请密切观察孩子的反应及体征变化。如果体温持续升高或伴有其他症状（如呕吐、腹泻等），应及时就医咨询专业医生的意见。
