儿童中暑时，需要迅速采取措施帮助他们降温，以防止病情恶化。这里有几个建议的方法：
1. 将孩子移到阴凉处或室内：首先应立即将孩子从阳光直射的地方移至阴凉或有空调的房间内。
2. 脱去多余衣物：轻轻脱掉孩子的外衣，减少身体热量的积累。
3. 用湿冷毛巾擦拭：使用冷水浸湿的毛巾轻轻擦拭孩子的额头、颈部、腋窝和大腿根部等大血管分布区域，有助于快速散热。
4. 给孩子喝清凉液体：如果孩子意识清醒且能够吞咽，可以给予适量清水或者含电解质的饮料（如稀释后的运动饮料），但避免使用冰镇饮品以免引起胃肠道不适。
5. 开启风扇或空调：利用电扇吹风帮助蒸发体表水分达到降温效果；同时可适当调低室内温度至26℃左右，创造一个舒适凉爽的环境。
6. 浸泡温水澡：如果条件允许，可以让孩子坐在大约37-38度的温水中浸泡10分钟左右，注意不要使用过冷的水以免造成反作用。
7. 密切观察并及时就医：在采取上述措施的同时，要密切关注孩子的反应和状态变化。若出现持续高热不退、意识模糊不清、呼吸困难等症状时应立即送医治疗，切勿延误病情。

以上方法可以有效缓解儿童中暑的症状，但重要的是预防为主，在炎热天气里注意给孩子们做好防晒降温工作，并保证充足的水分摄入。