在帮助丧亲者处理哀伤反应时，作为护理人员可以采取以下几个方面的措施：
1. 提供情感支持：倾听是最重要的。给予丧亲者一个安全、无压力的环境，让他们能够自由地表达自己的感受和情绪，无论是悲伤、愤怒还是恐惧。在这个过程中，保持耐心，不要急于给出建议或解决方案。
2. 信息提供与教育：向丧亲者解释哀悼过程中的正常反应，比如情绪波动较大、睡眠障碍等，帮助他们理解这些是正常的哀伤表现之一，减少不必要的恐慌和误解。
3. 鼓励参与活动：鼓励丧亲者参加一些社交活动或兴趣小组，这有助于分散注意力，并逐步恢复到日常生活中。同时，也可以通过体育锻炼等方式释放负面情绪。
4. 专业咨询建议：对于那些长时间无法走出哀伤阴影的人群，应建议其寻求心理咨询师的帮助，尤其是当出现严重抑郁、焦虑等症状时。
5. 关注身体健康：提醒丧亲者注意饮食均衡、保证充足睡眠等基本生活需求。有时候，在极度悲伤的情况下，人们容易忽视自身健康状况。
6. 持续关怀：哀伤是一个长期的过程，护理人员需要定期跟进了解丧亲者的状态变化，并根据实际情况提供相应的支持和帮助。

通过上述方法，可以帮助丧亲者更好地面对失去亲人后的心理挑战，促进其心理健康恢复。