腹外疝手术后，患者需要根据医生的具体建议来调整体位和进行适当的活动。一般来说，有以下几个方面的指导：
1. 体位
护理：手术后的初期，患者可以采取平卧位或半坐卧位，这样有助于减轻腹部压力，减少伤口张力，有利于伤口愈合。避免过早采取直立姿势或者长时间站立、坐着。
2. 活动指导：
- 在术后数小时内，如果生命体征平稳，可鼓励病人进行床上轻微活动，如深呼吸、踝泵运动等，以促进血液循环，预防血栓形成。
- 通常情况下，在医生评估后认为合适时（一般为手术后的第一天），可以开始尝试下床站立和短距离行走。但需要注意不要做剧烈的体力劳动或腹部用力的动作。
- 随着恢复情况的好转，逐渐增加活动量，但仍需避免提重物、做弯腰等可能增加腹压的行为至少6周左右。
3. 注意事项：
- 术后应密切观察伤口愈合状况及有无异常出血等情况，并及时向医护人员报告。
- 饮食方面建议清淡易消化的食物，保持大便通畅，避免便秘导致腹部压力增大。
每位患者的具体情况不同，请务必遵从主治医生的个性化指导。
