对于腹外疝患者的饮食和生活指导，主要目标是减轻腹部压力，避免疝气加重或复发。具体建议如下：
1. 饮食方面：
- 保持大便通畅，多吃富含膳食纤维的食物如新鲜蔬菜、水果等，以防止便秘。
- 减少高脂肪食物的摄入，避免油腻及难以消化的食物，以免增加腹压。
- 少量多餐，每顿不要吃得过饱，减轻腹部负担。
- 注意饮食卫生，预防肠胃疾病的发生。
2. 生活方式方面：
- 避免重体力劳动和剧烈运动，特别是提举重物时应特别小心，使用腿部力量而非腰部或腹部力量。
- 保持正常体重，避免过度肥胖增加腹压。
- 穿着宽松舒适的衣物，减少对疝气部位的压力。
- 改善不良姿势，如长时间站立、坐着时要适当变换体位，定期活动身体。
- 如果有慢性咳嗽、前列腺增生导致的排尿困难等情况，应及时就医治疗，避免因长期用力而加重病情。
3. 心理支持：
- 保持乐观心态，积极配合医生的指导进行治疗和康复训练。
- 定期复诊，及时了解自己的恢复情况，增强战胜疾病的信心。
以上就是对腹外疝患者在饮食与生活方面的基本建议。希望这些建议能够帮助到您！
