关节功能锻炼对于产后恢复非常重要，一般而言，在确保母亲身体健康的情况下，可以在产后尽早开始进行适当的关节活动。但是具体何时开始，需要根据产妇的具体情况来定：
1. 对于顺产的妇女来说，如果没有其他并发症或特殊情况，通常在产后24小时后就可以开始做一些简单的关节活动和轻度运动了。
2. 如果是剖宫产，则可能需要等待更长的时间，一般建议在医生评估伤口愈合良好之后再逐渐增加身体活动量。这通常是在术后一周左右，但具体时间还需遵医嘱。
3. 无论哪种分娩方式，如果产妇有特殊疾病（如妊娠高血压、糖尿病等）或者存在其他健康问题，则需要根据个人恢复情况，在专业医护人员指导下安全地进行关节功能锻炼。
总之，在开始任何形式的产后康复训练之前，请务必咨询医生或产科专家的意见，并遵循其建议来进行。同时，锻炼过程中要关注自身感受，避免过度劳累造成伤害。
