塞利的普遍适应综合征（General Adaptation Syndrome, GAS）是加拿大生理学家汉斯·塞利提出的一个理论，它描述了机体对长期压力反应的过程。这个过程可以分为三个阶段：
1. 警戒期：这是机体初次面对应激源时的立即反应，此时身体会释放肾上腺素和皮质醇等激素，以提高警觉性和准备应对潜在威胁的能力。
2. 抵抗期：如果压力持续存在，机体会进入抵抗期。在这个阶段，身体试图适应并维持正常的生理功能，尽管仍处于较高的应激状态。此期间内脏器官可能会出现变化，比如心脏负担加重、免疫系统功能下降等。
3. 衰竭期：当长期的压力超过了机体的承受能力时，就会进入到衰竭期。此时，由于资源耗尽，身体无法再有效地对抗压力源，可能导致各种健康问题的发生，如疾病、疲劳乃至器官损伤。
了解这三个阶段有助于
护理人员更好地评估患者的状态，并采取相应的干预措施来缓解其应激反应。
