对于6个月大的婴儿，开始添加辅食是一个重要的步骤。这个阶段的宝宝通常需要从单一成分的食物开始尝试，逐步过渡到更复杂的食物组合。初期推荐的辅食包括：
1. 米粉或燕麦粉等谷物类食品：这些食物易于消化，且过敏风险较低，是初次尝试辅食的理想选择。
2. 单一蔬菜泥：如南瓜、胡萝卜、土豆等根茎类蔬菜煮熟后制成泥状。应从单一品种开始，每次引入一种新的食材，并观察宝宝是否有不良反应。
3. 水果泥：比如苹果、香蕉或梨等软质水果，去皮去核后蒸煮至软烂并捣成泥状。
4. 配方奶或母乳仍将是这个年龄段婴儿的主要营养来源。在引入辅食的同时，继续保证足够的奶量摄入。
添加辅食时应注意食物的质地应从稀到稠逐渐过渡，并确保所有食材都彻底煮熟以避免细菌感染的风险。同时要注意观察宝宝对新食物的反应，如出现过敏现象应及时停止喂食并咨询医生意见。
