下肢静脉曲张保守治疗的主要措施包括以下几个方面：
1. 生活方式调整：避免长时间站立或坐着，定时改变姿势和适当活动，如散步等，可以促进下肢血液循环。
2. 体重管理：保持健康体重，减少下肢负担，有助于减轻症状。
3. 穿着弹力袜：穿戴医生推荐的医用弹力袜，可以帮助提高下肢静脉血液回流，缓解静脉曲张的症状。
4. 抬高双腿：休息时将双腿抬高至心脏水平以上，可以促进血液从下肢向心脏方向流动，减轻腿部肿胀和疼痛感。
5. 进行适量运动：如游泳、骑自行车等低冲击力的有氧运动，有助于改善血液循环状况。
通过上述方法可以在一定程度上控制病情发展，缓解症状。但需要注意的是，在采取任何治疗措施前，最好先咨询专业医生的意见。
