妊娠期恶心呕吐是许多孕妇常见的问题，对于这种情况，可以采取以下一些护理措施来缓解症状：
1. 饮食调整：建议少食多餐，避免空腹。选择清淡、易消化的食物，减少油腻和辛辣食物的摄入。同时，注意补充水分，可分次少量饮水或饮用含维生素C的果汁等。
2. 休息与放松：保证充足的睡眠时间，适当进行一些轻度活动如散步有助于改善症状。当感到恶心时尽量保持平躺或者半坐姿，并深呼吸以减轻不适感。
3. 心理支持：给予孕妇充分的心理关怀和支持，帮助她们树立积极乐观的态度面对孕期的各种变化。必要时可以寻求专业心理咨询师的帮助。
4. 环境调节：保持室内空气流通新鲜，避免接触强烈气味或刺激性物质。穿着舒适宽松的衣服也有助于缓解恶心感。
5. 中医中药辅助治疗：在医生指导下合理使用一些具有安胎止呕作用的中草药或者针灸疗法可能会对部分患者有效果。
6. 药物干预：当上述方法无法有效控制症状时，应咨询产科医师并根据具体情况考虑是否需要药物干预。某些安全有效的抗恶心药物可以在医生监督下用于严重妊娠剧吐症的治疗。

以上措施需结合个体差异综合运用，并且在整个过程中密切关注孕妇身体状况的变化，确保母婴健康。如果出现严重的呕吐、脱水等情况应及时就医处理。