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冠心病的危险因素包括哪些?

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冠心病的危险因素主要包括以下几个方面:
1. 年龄和性别:随着年龄的增长,患冠心病的风险也会增加。男性比女性更容易在较年轻的时候发生冠心病。
2. 家族史:如果家族中有直系亲属(如父母、兄弟姐妹)患有早发性心血管疾病,则个人患病风险相对较高。
3. 吸烟:吸烟是导致冠状动脉硬化的重要因素之一,会增加心脏病的风险。
4. 高血压:长期高血压可加重心脏负担,并加速动脉粥样硬化的进程。
5. 血脂异常:高胆固醇或低密度脂蛋白(坏的胆固醇)水平过高、而高密度脂蛋白(好的胆固醇)水平过低都与冠心病的发生有关联。
6. 糖尿病:糖尿病患者由于血糖控制不良,容易并发心血管疾病。
7. 肥胖:体重超标特别是腹部脂肪过多会增加心脏负担,并且常伴有其他危险因素如高血压、高血脂等。
8. 缺乏运动:久坐不动的生活方式会影响血液循环及新陈代谢,从而提高冠心病的风险。
9. 不健康的饮食习惯:经常食用富含饱和脂肪酸和反式脂肪的食物,以及摄入过多的盐分都会增加患病可能性。
10. 精神压力大:长期处于高压状态可能导致血压升高、血脂异常等问题,间接增加了患冠心病的概率。

了解并控制这些危险因素对于预防冠心病具有重要意义。
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