腹外疝手术后，为了有效预防其复发，可以采取以下几个措施：
1. 术后充分休息：手术后的患者需要有充足的休息时间，避免过早进行剧烈运动或重体力劳动。一般建议至少在术后的2-4周内避免提举重物或是做增加腹部压力的动作。
2. 做好伤口
护理：保持手术切口的清洁干燥，按照医生指导定期更换敷料，预防感染的发生，因为感染是导致疝气复发的重要因素之一。
3. 饮食调理：术后应进食容易消化的食物，避免便秘。可以通过多吃富含纤维素的食物如蔬菜、水果等来促进肠道蠕动，减少腹压增高的情况发生。
4. 控制慢性咳嗽和排尿困难等问题：长期存在的慢性咳嗽或者前列腺疾病导致的排尿障碍都会增加腹部压力，因此需要积极治疗这些病症以降低复发风险。
5. 佩戴疝气带：对于某些特定类型的患者，在医生指导下适当使用疝气带可以起到一定的保护作用，减少腹压对伤口的影响。
6. 定期复查：术后应按照医生的要求定期回医院进行检查，以便及时发现并处理可能存在的问题。
以上就是预防腹外疝复发的一些方法，希望对你有所帮助。
