腹外疝的主要临床表现包括：
1. 腹部出现可复性肿块：这是最常见的症状，患者在站立、咳嗽或用力时，腹部某处会出现一个肿块，平躺休息时肿块可以消失或者用手推回。这个肿块通常是由于腹腔内的组织通过腹壁的薄弱点或裂口突出形成的。
2. 局部不适感或疼痛：部分患者可能会感到疝出部位有轻微的坠胀感、隐痛或者是牵拉痛，尤其是在长时间站立、劳累后更为明显。
3. 嵌顿和绞窄症状：如果疝内容物（如肠管等）不能回纳到腹腔内，并且持续时间较长，则可能发生嵌顿或绞窄现象。此时患者会出现剧烈疼痛、恶心呕吐等症状，严重时可导致肠梗阻甚至坏死，需要紧急处理。
4. 其他伴随症状：根据疝的不同类型及位置，还可能出现其他相关表现，例如股疝可能伴有大腿内侧的不适等。
需要注意的是，并非所有腹外疝患者都会表现出明显的临床症状，有的患者仅在体检时偶然发现。因此，在日常生活中如果发现自己有类似上述的表现，应及时就医检查以明确诊断并采取相应的治疗措施。
