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进行肌肉锻炼的注意事项是2022初级护师考试的一部分内容,为了帮助大家复习,小编为大家整理了“进行肌肉锻炼的注意事项-2022初级护师考前冲刺”,供大家参考:
掌握运动量和频度,每天一次或隔日一次,不应引起明显疼痛。
锻炼前做准备工作,锻炼后注意放松。
注意观察运动反应,轻度高血压、冠心病或其他心血管病变时慎用肌力练习,有严重心血管病变者禁忌肌力练习。
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