苟有恒，何必三更眠五更起；最无益，莫过一日曝十日寒。如果你有学习的恒心，何必非要做到三更睡觉五更起床这么夸张的地步，最怕的其实是一时勤奋，一时又懒散，没有恒心。小编为各位备考2022年初级护师的考生整理了10件那些需要在初级护师考试前应该做的事，小伙伴们快行动起来吧！

1.制定好作息时间。

把每天复习、文体活动、休息睡眠的时间安排合理，按计划行事，避免在家复习忙忙乱乱，毫无计划。

2.进入考前时间安排。

按照考试科目的考试时间安排自己的复习时间。这样有助于进入考试状态，有利于在考试中正常发挥。

3.每天以考试的心态做卷子。

有些考生认为已经做了好几个月的试题了，考前10天8天不用做了，看看就行了，如果这样的话，很可能会导致考试抓不住感觉，手生，从而影响发挥。建议考生在考前每天都应以考试的心态去做卷子。这样到真正考试时才能以平常心态来对待。

4.抓住最佳记忆时间。

心理学研究证明，早上起床后半小时及晚上睡前半小时记忆效果最好。建议在这两个阶段复习最关键、最重要的课程内容。

5.最好不要看电视。

容易上瘾的的节目或游戏内容不要沾边，不然容易在大脑形成优势兴奋，抑制已掌握知识的发挥，听课和做题相结合会好一些。

6.适当进行自己喜欢的文体活动。

调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定、饱满的情绪迎战考试。

7.注意饮食，防止肠胃疾病。

按照平时的饮食习惯平衡营养。不可以大鱼大肉，暴饮暴食，以免引起肠胃功能紊乱，不利于考试。

8.调整睡眠。

根据自己情况，最好晚上十点到十一点入睡。一般保证睡眠时间不少于7小时，中午午睡30分钟左右或卧床休息半小时。考前一天晚上不可过早上床，否则会容易辗转反侧难以入睡，使情绪烦躁不安，影响考试。

9.心平气和，防止烦躁。

不想考试后的事情，不与人争论问题，心平气和对待考前的一些事情。医.学教育网搜集整理考前有一些紧张担心在所难免，有些焦虑不要看得太重，否则会影响考试。

10.增强信心。

从考前十天开始不再做难题，不再一味地、漫无目的地做新题。强化自己已经掌握的知识，增强信心。

这些就是小编为各位考生收集整理的那些需要在初级护师考试前应该做的事，不知道对你有没有帮助呢？如果这些事情对你来说很难做到，或者是对于初级护师考试还存在其他的备考困难，那就赶快加入医学教育网的培训班吧，这里有很多和你一样在备考的伙伴，你们可以一起分享学习经验和技巧，还有专业的老师帮您梳理考试内容，还在等什么，现在就来吧！

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