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提醒!2022妇产科主治医师备考,时间利用要主观优化!

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2022妇产科主治医师考试备考开始一段时间了,在职考生工作忙,备考时间不充足怎么办?医学教育网小编为大家整理了相关经验技巧如下,速来看!

根据艾宾浩斯记忆曲线理论,每天记忆的最佳时段为:9、10、11;14、15、16;19、20、21、22,共10小时/天;其中,二小时用于复习之前所学,一小时预习当天应当所学,不少于三个小时进行当天学习,一小时复习当天所学。

看到这里相信不少在职的考生就会哀叹,一天哪里有这么多时间!?根本不现实嘛……诚然,对于在职考生和妈妈考生每天的学习时间都是以“海绵挤水”式争取来的,以上标准最佳模式可能就有点不适用了,所以,我们可以主观能动进行优化,比如先从最佳时间段中筛选适合自己的节点,再重新分配复习、预习和学习的时间,相对来说预习的时间可以省去,只需在学习之前浏览相关章节的目录,做到今日内容心中有数即可,在学习时标注易错易忘的难点重点,针对性操作可以给第二天的复习节省时间。

接下来接着科学的最佳复习进程:

当日复习,用丰富、奇特、夸张的影像来创造让你无法轻易忘怀的记忆联结;

次日上午复习,为最大限度补偿最初记忆痕迹衰退,进一步尝试刺激记忆联结点;

第三日上午复习,强化记忆,第三次稳固刺激;

一周后上午复习,稳定记忆,形成潜意识应激反应;

一月后复习,不断灌输下意识快速反应;

总而言之:一定要在忘记之前复习,早晚记忆,是最佳记忆时间。

有条件的考生还是建议按照最佳方式来复习,相信养成这个复习习惯之后,收获的不仅是通过考试,在很多方面都会大受裨益。

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