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相信很多人都想知道家长如何应对宝宝颠倒睡觉？下面请大家仔细阅读医学教育网编辑专门为您整理的协和医院鲍秀兰教授教家长如何应对宝宝颠倒睡觉这篇文章吧。

鲍秀兰教授：有的小孩白天睡觉，晚上醒，这样家里非常的累，怎么办呢？要把他颠倒过来。颠倒的办法是什么呢？白天多跟他玩玩，特别是晚上比如说大人是9点、10点开始睡，在九十点以前不要让孩子睡，如果这四个小时睡了以后他晚上不爱睡了，尽量让他白天上午睡一觉，中午睡一觉，傍晚不要睡觉，这样就好多了。

比如说，下午六点以后不要睡觉了，十点他就困了，睡觉以前给他洗一下澡，给他做一下按摩就好多了。还有一个问题就是家里晚上孩子爱哭、爱闹，睡不好。睡不好的原因，有不同的原因，比如屋子里太热、太凉，或者睡觉以前没有吃饱或者吃过饱，都影响睡眠。常常的原因，有一个不好的睡眠伴随条件，主要表现在白天睡觉的时候老是要抱呀，拍呀，摇呀，或者含着奶头才能睡。这样的话，小孩有睡眠周期了，醒来的时候他老需要这样的条件才能睡，晚上一般睡一个小时左右，睡完一个周期就要醒下来，我没有含着奶头就睡不着，这样他就哭了，家里太吵了。

每天一个睡眠周期这样醒来，就需要这样条件。如果平常养成他自己睡觉的习惯，困了自己放在床上，用一个毛毛熊或者娃娃在他边上，他一看就睡着了，当他醒来的时候，他自己醒一醒又入睡了，看到小玩具在他旁边挺习惯的，就睡了，这样家长晚上睡得好。其实是有一个周期接着一个周期醒来，但是他自己入睡了，不觉得他闹。所以要从二三个月培养他的习惯，不要含着奶头睡，不要拍、摇，就是让他自己放在床上睡。这样的话，孩子就可以从小养成很好的习惯。

以上就是医学教育网的小编为大家整理的关于协和医院鲍秀兰教授教家长如何应对宝宝颠倒睡觉，相信大家经过阅读后，对家长如何应对宝宝颠倒睡觉有了进一步的理解。温馨提示大家：如果您对鲍秀兰大夫的妇幼健康讲座感兴趣，您可以访问“正保妇幼课堂”//www.med66.com/fuyouketang/  栏目，栏目里有关于鲍秀兰医生的妇幼健康讲座，更全面系统的为您讲解妇幼方面的知识。