产后抑郁这件可怕的事还在发生...
来源：医学教育网
“产后抑郁这件可怕的事还在发生...”相信是处于产后阶段的朋友比较关注的事情，为此，正保妇幼课堂小编整理内容如下：
有一条热门微博却看得令人心酸又心疼。
里面的漫画，讲述了女性从怀孕到生子所要经历的痛苦，很多妈妈都说仿佛看到了自己。
然而，就像漫画里所写的，「外界的质疑和不屑」与「妈妈们的哭诉」形成鲜明对比。
在这样一种令人寒心的反差中，“情绪”这只怪兽开始向妈妈们发起猛烈攻击。
有些妈妈在那暗无天日的世界里，无数次想要逃离，却毫无办法的绝望。
这让我想起曾经在微博上看到一条表面幽默实则扎心的提问：
我就想问，怎么回怼“我们不也从那时候过来的，这么矫情?”
这让我想起了知乎答主Cecilia分享的一个故事。
答主在生产住院时，隔壁床的一位产妇家乡有这样一个风俗：月子期间不能与娘家人见面。
所以，也就只能由丈夫和婆婆来照顾她。
生产后，她最大的痛苦的是，没办法下奶。
通乳师给她揉过，婆家人熬的下奶汤给她喝过，丈夫买的2000多一套的电动吸奶器给她用过，但是一启动就会轰隆隆地响，影响整个产房的人休息。
好不容易到了第三天，才终于有奶水。
以为能暂时松一口气的她，却被婆婆的一句话打回“地狱”。
婆婆劝说他们：“回家吧，能省点住院费。”
“妈，医生说了，剖腹产要住院5天。”丈夫应道。
婆婆开始不满地嘟囔。
“哎，现在的姑娘就是矫情。”
“以前我们生完第二天，就下地干活了。”
在这个过程中，她一句话也没说。
只是在婆婆离开产房后，就窝在被子里，小心翼翼地哭了起来。
“我们都是这样过来的。”扼杀了多少妈妈求助的本能。
好像她只能独自熬过来，才配为人。
但有很多人，没能熬过来。
如果说一位妈妈把自己8个月大的孩子丢进浴缸中溺亡了，你是不是会觉得她太狠心了，根本不配为人母?
日剧《坡道上的家》中的全职妈妈安藤水穗，便这样做了。虽是剧，但我们也可以从中得到一些思考。
在那一时间，全社会都在谴责她是一个毫无人性的杀人凶手。
但是，是什么让妈妈杀了孩子?
又是什么“杀”了妈妈?
婆婆在法庭上说的一段话似乎给出了答案：“但是那样的日子很快就会熬过去，之后就轻松了，什么神经衰弱，都是骗人的。”
那样的日子是怎样的日子?
孩子哭闹不停，婆婆数落她：“怎么连一个孩子都照顾不好。”而丈夫也只会抱怨哭声影响他休息，最后甚至连家都不回，去住胶囊旅馆了。
孩子发育不理想，婆婆责怪她：“还不是因为妈妈奶水少。”而水穗只能一边担忧孩子，一边默默承受指责。
每一天，几乎都是水穗独自一人照顾孩子，无论白天黑夜。而丈夫却背着她向初恋女友吐槽家庭生活的不顺心。
并且对水穗说：“我周末已经帮着带娃了啊，所有的妈妈都是这样过来的，你没理由做不到。”
最后，水穗，得了产后抑郁。
中国每年有 1500 万以上新手妈妈;
其中出现产后抑郁情绪的妈妈大概占比 60% 甚至 80% ，
发展成产后抑郁症、需要就诊的妈妈，全世界的平均数据是 13-16%
也就是说，中国每年至少有1000万的妈妈是在抑郁情绪中熬过去的，并且当中有些人没能熬过去。
就像一位妈妈所说：“到底还是一个人熬过了那些想抱着孩子跳百米外水库的日日夜夜。”
熬过去了，你以为她没事，甚至是应该的。
没熬过去的，你以为她矫情，甚至是自作自受。
她们不是矫情，相反，这是她们的求救信号。
她们只是想告诉你，我真的熬不下去了。
为了这个小生命的诞生，她们历经九九八十一难，甚至随时面临死亡的威胁。怀孕时，强烈的妊娠反应和身体上的变化，使得她们无法像以往那样生活。
综艺节目《你怎么这么好看》中，四胞胎妈妈慧茹的孕期经历令人心疼。
前期的孕吐让她瘦到只有80斤，整个人都瘦脱相了。为了维持营养，她只能住在医院里，两只手都在输液，不停地输，不停地吐。
到了孕后期，由于肚子太大，躺不下，只能人跪在床上，头抵着枕头。
整个孕期她只舒服了一个月：“每一份每一秒都在煎熬。”而生产完后，她马上就被推入了ICU，病危通知书都下了。
俗话说，生孩子就像是在鬼门关里走了一遭。但是，你以为过了鬼门关就万事大吉了?
并没有，还有更难熬的等待着她们。
章子怡在产后便发长文，称“涨奶”是最摧残的“酷刑”，痛不欲生。
不仅如此，剖腹产的她在产后还产生了严重的便秘，只能躺在床上用开塞露，每用一次就是一两个小时。
第一次下床小便，尿液就像一把刀，割裂着经过的每一处器官，疼痛甚至超过腹上的刀口。
如果妈妈们熬过生理上的疼痛，那只能说她们只是又熬过了一关而已。
心理上的折磨，更让人生不如死。
「更上海」一个关于产后抑郁的短片中，有两位妈妈的经历至今让我难忘：
小艾是一名企业高管，她在月子中下期的时候，一躺下就看着天花板，每天幻想有一根绳子吊在那，不自觉地就想把头放上去。
而May的感受更令人心酸：“就好像是我生了一场病，但是却因为我没有咳出声，没有流鼻涕，家里就没有一个人知道我生病了，但是我确实病得很厉害。”
产后女性体内激素水平的急剧变化是抑郁情绪的最大诱因，这是妈妈们无法控制的。
生孩子这件事，唯有亲历者才能感同身受。
「为母则刚」这个四个字，让多少人忘了妈妈也只是一个普通人，她们也有难以承受的时候，她们也需要支持和关心。
就像网友@Sarran说的：
我没生过孩子，但是可以想象一下，假如你的人生自由和生命健康都受到了严重的负面影响，而此时却得不到外界援助的情况下(老公冷漠婆家闲话)，不论男性女性，抑郁都是大概率的。
短片《看见产后抑郁：丈夫无法逃避的真相》中邀请了几对刚生完宝宝的夫妻进行了一场特殊的访谈。
一开始，丈夫们根本不理解为什么妻子会变得无理取闹，为什么会抑郁，甚至认为妻子是在针对自己。
可妻子到底在经历什么?
从生完孩子开始就没开心过，但丈夫却毫无察觉。
每次想跟丈夫说说话，但丈夫却总说很忙。
妻子的求助，都被他们忽略了。
最扎心的是妻子这句：“如果你得什么病了，我会每天上网去查，查中国的查美国的查全世界的，只要能治好。”
他们沉默了。
紧接着一组数据摆在他们面前：
近 60% 发生抑郁的产妇没被诊断出来;
而 50% 被诊断出来的产妇没有接受任何治疗;
意外怀孕的产妇发生抑郁的概率比正常的高出 50% 以上;
20% 的产后死亡是自杀导致的，而抑郁是导致自杀的第一成因。
他们才开始理解妻子的处境，认为自己应该多分担一些。
这一刻，妻子们带有泪痕的脸上，终于露出了久违的笑容。
对于她们来说，「看见」她们的不易，「理解」她们的无助，是比药物还有用的心理疗愈。
一位曾患过产后抑郁的妈妈就说：
产后抑郁症真的很折磨人，如果再加上老公的不体贴，照顾小孩的累，产后身体的痛，洗澡饮食方面和老人之间观念的冲突，真的分分钟想死，最开始连对自己的宝宝都没有爱的感觉。家人的支持与关心可以有效缓解，慢慢地会走出来。
从现在开始，换种方式爱爱她们吧。
正如《曾经我也想过一了百了》这首歌的最后一句是：
因为有像你一样的人存在，
我稍稍喜欢上这个世界了;
因为有像你一样的人存在，
我开始稍稍期待着这个世界。
希望我们都能成为妈妈们身边这样的“你”~
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