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1、记忆力发展不同

孩子年纪小短期记忆力极为有限，睡午觉会让他们注意力、表达能力及逻辑能力都比不睡午觉好，更有助于巩固孩子记忆力，有助于他们将短时间的记忆转换成长期的记忆。

2、疲惫感不同

一般来说，孩子夜晚的睡眠没有差别，但如果不睡午觉，孩子很容易感觉疲劳，容易哭闹，却又没有太多精神去玩。长此以往，会降低孩子的免疫力，天气稍微有些变化，就容易出现感冒发烧的情况。

3、心脏健康程度不同

研究表明，每天午睡半小时能够让人体内的激素水平变得更加平衡，有利于降低心血管系统疾病发生几率，从而达到保护心脏的作用。因此不管是小孩还是大人，都需重视睡午觉。

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