预防胎儿发育迟缓的方法有哪些？
来源：医学教育网
孕妇在孕期在身心上会有许多变化，所以孕妇更需要注意自己和胎儿的健康安全，对于孕期相关事项的了解就显得尤为重要！那么关于“预防胎儿发育迟缓的方法有哪些？”的问题，有许多人有着这样的疑问，今天医学教育网就给大家讲解一下这个问题！感兴趣的朋友快和小编一起来看看吧！
· 怀孕前
1.孕前检查。如检查是否有慢性疾病及进行Torch病毒检测。
2.提前注射疫苗。孕前检查时，假如女性身体内缺乏如乙肝、风疹等抗体，则最好在计划怀孕前的3个月通过注射疫苗来补足。
3.不盲目怀孕。如果女性以前发生过自然流产的情况，或者胎儿中途发育过于缓慢或者有过胎儿停止发育的经历，那么再次怀孕前要首先考虑是否有遗传原因，最好依照医生的指导准备怀孕。
4.有准备地怀孕。有准备地怀孕可避免在不知怀孕的情况下服用药物或抽烟，喝酒等，可减少对胎儿的影响。
5.稳定病情再怀孕。倘若孕前患有慢性疾病，则要尽量治好疾病后再计划怀孕，并且最好保证计划怀孕前的3个月停止服用任何药物，以免不利于怀孕后宝宝的发育。
6.远离辐射源和有害物质。倘若怀孕前处于X光射线、有毒化学原料等工作工作环境中，要及时调换工作岗位或做好预防措施。
7.养成良好的生活习惯。如有规律的作息时间，健康饮食以及定期运动等等。此外要消除一切可能干扰胎宝宝发育的恶习，如吸烟酗酒等。
· 怀孕时
1.均衡营养。不偏食、不挑食，还可添加些孕妇奶粉或多维片。
2.按时进行产前检查。产前检查可及早发现问题，进行干预，尽量降低对胎儿的影响。
3.做好孕早期筛查。孕妇要做好筛查畸形儿等工作，对于35岁以上的孕妇，更要重视必做检查项目，如羊水穿刺等。
4.每天监测胎动。胎动次数与胎儿发育有着极为重要的关联。在妊娠接近尾声的时候，更要每天监测胎动，以便及时发现问题并尽快解决。
5.远离不良环境。尽量避免到人多、空气污浊的地方。
6.睡眠采取左侧卧位。左侧卧位的睡眠姿势能够减少子宫对主动脉的挤压，保证子宫动脉的血流量，从而可以给胎盘足够的血液供给，有利于胎儿营养物质的供应，从而有助于胎儿正常的生长发育，同时也能减少孕妇发生妊高症的机率。
7.放松心情。精神紧张不但于己不利，而且会使孕妇的身体释放出一些激素，对胎儿不利。
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