不利于钙吸收的因素是什么？相信很多人都想知道，医学教育网小编搜集整理了“不利于钙吸收的因素”文章如下，希望对大家有帮助！
1.谷类中的植酸和蔬菜中的草酸，与钙结合成不容易分解的钙盐，降低钙的吸收率。
2.膳食纤维通过增加肠蠕动医学教育|网编辑整理，加快钙在肠道的运行速度干扰钙的吸收。
3.食物中脂肪过多，游离的脂肪酸与钙结合成钙皂，降低钙的吸收。
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