职业压力的主要来源有多种，具体可以归纳为以下几个方面：
1. 工作量和工作时间：长时间的工作、超负荷的任务以及不规律的工作时间是导致职业压力的重要因素。当员工感到无法完成分配给他们的任务时，他们可能会经历高水平的压力。
2. 角色模糊与角色冲突：如果员工不清楚自己的职责范围或目标，或者在工作中面临相互矛盾的要求和期望，这可能导致不确定性增加和个人焦虑加剧。
3. 人际关系问题：职场中的人际关系紧张、缺乏支持性的团队氛围以及不良的上下级沟通都会对个人产生负面影响，成为职业压力的一个重要来源。
4. 职业发展前景：对于未来职位晋升机会渺茫或者工作稳定性差的情况感到担忧，也会给员工带来心理负担。
5. 工作与生活平衡失调：当工作占据过多时间以至于影响到家庭和个人生活的质量时，人们往往会感受到巨大的压力。
6. 经济因素：经济不稳定、收入水平低下或担心失业都是造成职业压力的常见原因。
7. 物理环境和安全问题：不适宜的工作条件（如噪音大、空气质量差）以及潜在的职业健康风险也会增加员工的压力感受。

了解这些来源有助于采取针对性措施减轻职业压力，比如改善工作环境、加强团队建设、提供心理咨询服务等。