2020年公卫执业医师考试涉及内容比较多，为帮助大家复习，缓解备考压力，医学教育网小编整理“《职业生理与职业心理》考点速记：体力工作过程中的生理变化与适应”的知识点，具体内容如下：
职业生理与职业心理 第1讲 体力工作过程中的生理变化与适应
【考频指数】★★★★
【考点精讲】
人体能量消耗包括：基础代谢、业余活动所需的能量和劳动能量代谢。劳动能量代谢约占机体能量代谢的一半。
1.肌肉活动能量供应途径特点
（1）ATP-CP系列：非常迅速供应能量，但维持时间很短。任何劳动都需要。
（2）需氧系列：经济持久，在中等强度劳动和长期较轻劳动时能量来源主要靠需氧系列。
（3）乳酸系列：无氧糖酵解产生乳酸的方式，不经济、不持久，在从事短期重及很重的劳动时需乳酸系列提供能量。
2.劳动时的氧消耗
（1）氧需：劳动1分钟所需要的氧量叫氧需。氧需能否得到满足主要取决于循环系统功能。
（2）氧上限：1分钟内血液能供应的最大氧量，也称最大摄氧量，反映一个人体力活动能力。成年人的氧上限一般不超过3L/min，有锻炼者可达4L/min。
（3）氧债：氧需和实际供氧量之差叫氧债。
3.按劳动强度指数将劳动强度划分Ⅰ（≤15）、Ⅱ（15～20）、Ⅲ（20～25）、Ⅳ（＞25）等4个等级。劳动强度指数＝7M＋3T（M为能量代谢率，T为劳动时间率）。
【进阶攻略】劳动时人体所需要的氧量取决于劳动强度。体温在劳作时，中心体温不应超过38℃。
【易错易混辨析】劳动强度分级（用能消耗量或心率来划分）：
1.中等强度作业：作业时氧需不超过氧上限。
2.大强度作业：指氧需超过了氧上限。一般只能持续进行数分钟至十余分钟，如爬坡、搬运重物等。
3.极大强度作业：极大强度作业是指完全在无氧条件下进行的作业。一般不超过2分钟，如短跑。
【知识点随手练】
一、A1型选择题
1.机体的氧消耗在下列哪一类劳动更易进入稳定状态
A.登山
B.手工锻造
C.手工搬运
D.视频作业
E.徒步行军
2.氧需是指
A.劳动1分钟所需要的氧量
B.劳动1分钟内血液能供应的最大氧量
C.劳动5分钟所需要的氧量
D.劳动1小时所需要的氧量
E.劳动2小时所需要的氧量
3.肌肉活动依靠体内贮存的ATP-CP系统供能特点是
A.迅速
B.产生乳酸较多
C.非常迅速
D.提供能量较多
E.氧的需要量较少
【知识点随手练参考答案及解析】
一、A1型选择题
1.【答案及解析】D。长期轻及中等劳动，氧的供应易得到满足，即进入稳定状态下作业，这样的作业一般能维持较长时间。
2.【答案及解析】A。劳动1分钟所需要的氧量叫氧需。氧需能否得到满足主要取决于循环系统的功能，其次为呼吸系统的功能。
3.【答案及解析】C。ATP-CP系列：由肌细胞中的三磷酸腺苷（ATP）迅速分解直接提供能量，能非常迅速供应能量，但维持时间很短，只能供肌肉活动几秒至一分钟。
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以上是“《职业生理与职业心理》考点速记：体力工作过程中的生理变化与适应”，希望对2020年公卫执业医师考生有所帮助。
