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更年期常见的健康问题及保健
【考频指数】★★★
【考点精讲】
1.更年期综合征是更年期妇女最常见的一种健康问题。更年期综合征指以内分泌改变引起的自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的症候群。
主要临床表现：
（1）血管舒缩症状：潮红、潮热、出汗、高血压（以收缩压升高为特点）、“假性心绞痛”。潮红、潮热或出汗是更年期综合征特有的症状。
（2）一般症状：外阴阴道炎、泌尿系感染、关节痛、腰背痛、水肿、单纯肥胖。
（3）神经症状：易激动、急躁、焦虑、抑郁、多疑、失眠、注意力不集中、皮肤刺痒，“蚁行感”。
（4）月经改变：周期不规律、经期延长或缩短、经量增多或减少。
2.其它更年期常见健康问题：①绝经后骨质疏松症，骨脆性增加，容易发生骨折。是绝经后的远期症状。②血脂代谢功能紊乱：容易引起高血脂、动脉硬化、高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等。心血管疾病是绝经后的妇女主要死亡原因。③功能失调子宫出血。
3.保健要点：适当限制热能的摄入，胆固醇不能超过300mg/d，食品多样，谷类为主，保证充足的矿物质、维生素及适量膳食纤维，饮食清淡，少盐，钠少于6g/d；注意钙的摄入，推荐每天摄钙量1000mg，定期乳房自我检查，每个月检查1次，最好在月经来潮后7～10天内进行。
【进阶攻略】妇女进入更年期后，虽受孕率低，但若不采取避孕措施，仍有受孕可能。
【知识点随手练】
一、A1型选择题
1.更年期综合征的主要症状不包括
A.血管舒缩症状
B.绝经后骨质疏松
C.神经精神症状
D.月经紊乱
E.心血管症状
2.围绝经期保健正确的是
A.不需避孕
B.不会有肿瘤的发生
C.不用激素替代以防乳腺癌的发生
D.不需定期体检
E.补充钙剂，预防骨质疏松
【知识点随手练参考答案及解析】
一、A1型选择题
1.【答案及解析】B。更年期综合征是指由于卵巢功能减退，雌激素减少或缺乏而引起的以月经改变、自主神经功能紊乱为主要症状，同时伴有心理、神经精神及骨骼肌肉等一组症候群。主要症状包括：血管舒缩症状、神经精神症状、月经紊乱症状、心血管症状、骨关节肌肉症状、其他如皮肤蚁走感等症状。故正确答案是B。
2.【答案及解析】E。绝经后骨质吸收速度快于骨质生成，围绝经期约25％妇女患有骨质疏松症。严重者易骨折，多发生于桡骨远端、股骨颈、椎体等部位。
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