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中医经期指导让女人更好2

  2.上身淋巴腺:反射区位于双脚内侧,踝关节上方,用手触摸时有凹陷的感觉。从外侧往内侧方向推按。

  日常护理

  1.用温水刷牙、漱口。日常刷牙、漱口用水的温度应接近似体温。

  2.日常饮食的温度不要太高,不宜常吃坚硬、干硬、粗糙及生冷食物,同时避免吃辛辣的食物。

  3.平时多使用含氟牙膏。宜用柔软的牙刷。

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