刷牙是最常用的清洁口腔的方法，正确的刷牙不但能够保持口气的清新，而且能够有效的预防龋齿和牙周组织疾病。我们已经知道，细菌是造成龋病的四联因素之一，而正确的刷牙可以清除牙齿表面的牙菌斑、软垢及食物残渣，这是口腔保健工作中重要的一环，对控制龋病和牙周病效果显著。有人曾做过一项观察发现：一组口腔卫生良好、牙龈健康的年轻人在停止刷牙后牙齿表面很快有菌斑沉积，10~21天后可见明显的牙龈炎，恢复刷牙10天后牙龈恢复正常。说明刷牙不能三天打鱼、两天晒网，必须长期坚持。医学教育网搜集整理
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