又是春光明媚的一天，现在医学教育网今年第二批健康管理师考试辅导课程已经开通购课入口啦，咱们第一期的学员复习得怎么样了呢？还是那句话：天道酬勤，机会是给有准备的人的，每天的学习和巩固都要坚持哦！下面医学教育网小编接着为大家分享文章：健康管理师中医养生方法主要内容考点整理，一起来学习吧~
1.精神养生的主要内容（重点）
①清静养神 ②立志养德③ 修身养性、开朗乐观 ④调摄情绪。
2.起居作息养生的主要内容（掌握）
①和谐自然 ②起居有常 ③劳逸适度。
3.饮食养生的主要内容（重点）
一要“和五味”，即食不可偏，合理膳食，全面营养；
二要“有节制”不过饱，不过饥；
三要注意饮食卫生，防止病从口入；
四要因时因人而宜。
4.药物养生（重点）
①不盲目进补②补勿过偏③辩证进补 ④盛者宜泻 ⑤泻不伤正⑥用药宜缓。
5.经络保健
保健灸、推拿（熨目、摩耳、摩腹、摩涌泉）、穴位贴敷。
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