现在我国专业的健康管理人才非常紧缺，健康管理师、中医健康管理师等职业也迎来了一波“考证热”，有兴趣的朋友们建议趁早拿证哦~下面小编接着为大家分享文章：三级健康管理师考试模拟试题每日练习（1.28），一起来看看吧！

健康指导多选练习题及解析

1、蔬菜中包含的哪些成分能够增强食欲，帮助消化，促进人体健康

A、维生素 

B、植物化合物 

C、有机酸 

D、芳香物质 

E、矿物质 

【参考答案】 BCD

【答案解析】 蔬菜和水果富含维生素、矿物质、膳食纤维，且能量低，对于满足人体微量营养素的需要，保持人体肠道正常功能以及降低慢性病的发生风险等具有重要作用。蔬果中还含有各种植物化合物、有机酸、芳香物质和色素等成分，能够增进食欲，帮助消化，促进人体健康。

2、下列几个选项中，运动进度取决于

A、个体的体质 

B、健康情况 

C、运动训练目标 

D、年龄 

E、性别 

【参考答案】 ABCD

【答案解析】 运动进度：运动强度、时间和频度应循序渐进。运动进度取决于个体的体质、健康情况、年龄和运动训练目标。

3、机体运动反应的三个关键环节是

A、感受 

B、体质 

C、运动疲劳 

D、恢复 

E、适应 

【参考答案】 CDE

【答案解析】 运动疲劳、恢复和适应是机体运动反应的三个关键环节。

4、成瘾行为的形成过程包括

A、诱导阶段 

B、形成阶段 

C、巩固阶段 

D、衰竭阶段 

E、复发阶段 

【参考答案】 ABCD

【答案解析】 成瘾行为的形成过程包括：①诱导阶段；②形成阶段；③巩固阶段；④衰竭阶段。

5、成瘾行为的特征包括

A、生理性依赖 

B、情感性依赖 

C、心理性依赖 

D、社会性依赖 

E、戒断症状 

【参考答案】 ACDE

【答案解析】 成瘾行为，指成瘾后表现出的一系列心理、行为表现。它有两个重要的行为特征：①已成为成瘾者生命活动中的必需部分，从健康的三维角度，可以观察到强烈的心理、生理、社会性依赖；②一旦终止成瘾物质的使用，将立即引起戒断症状；一旦恢复成瘾行为，戒断症状将会消失，同时产生欣快感。

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