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便秘患者吃什么利于通便?

相信很多人都想知道便秘患者吃什么利于通便?下面请大家仔细阅读医学教育网编辑专门为您整理的这篇文章吧。希望可以帮助到您!

便秘患者吃什么利于通便?

火麻生态茶:取适量的火麻仁、番石榴、决明子、桑葚、黄精、槐米、黑木耳、葛根、莱菔子晒干后碾碎,泡茶喝,有润肠通便、预防三高的作用,尤其是火麻仁,是中医常用来通便的药材之一。也可直接购买火麻生态茶饮用。

香蕉粥

材料:大米50~100克,香蕉200克,蜂蜜适量。

制作:大米洗净,放沙锅内煮粥,煮至600毫升左右,将香蕉去除外皮切成小段状,放入粥中,并放入蜂蜜,共同煮成粥,待凉后,空腹食用。

功效:清热润肠通便。

蜂蜜番薯

材料:鲜番薯200克,蜂蜜适量。

制作:先将番薯洗净切块,放入锅中蒸熟或煮熟。然后将已熟的番薯放进碗中,淋上蜂蜜食用。

功效:益气,润肠,通便。

以上是医学教育网小编为大家搜集整理的全部内容,通过上面的介绍,相信大家已经对利于通便的食物有了更多的了解。大家可以将这篇文章分享给周围的朋友,引起更多朋友的关注!

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