产后抑郁的情况建议少吃点高热量、高脂肪、高胆固醇的油炸食物的，还有就是一些腌制的食物也是尽量是可以少吃点的好，有时候营养的缺乏也是会诱发抑郁症的情况的，注意患者的饮食健康是很重要的，那么引起产后抑郁症的五大原因|治疗方法是什么呢？我们和医学教育网一起看看吧！

引起产后抑郁症的原因：

1、遗传因素

有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁的发病率高，说明家族遗传可能影响到某一妇女对抑郁症的易感性和她的个性。

2、躯体疾病成为促发因素

有躯体疾病或残疾的产妇已发生产后抑郁，尤其是感染、发热时对产后抑郁的促发有一定影响。再有中枢神经机能的易感性，情绪及运动信息处理调节系统（如多巴胺）的影响，可能与产后抑郁的发生有关。

3、完美主义的性格

由于完美主义的女性对产后当母亲的期望过高以至不现实，而且在遇到困难的时候不愿意寻求帮助，所以她们可能会无法适应当一个新妈妈。而且如果丈夫很少一起照顾孩子或者女性缺少丈夫在精神上的支持，她们就会觉得有巨大的压力。

4、怀孕期间有严重的情绪波动

怀孕期间有过严重的情绪波动，如搬家，有亲朋离逝，或者战争等等都会使孕妇更容易产生产后抑郁症。许多病例都显示，大部分的女性是在怀孕时期已经显示出产后抑郁症的征兆，其中有许多在产后的抑郁情绪会继续加深。

5、内分泌变化的影响

在妊娠分娩的过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。研究发现，临产前胎盘类固醇的释放达到最高值，患者表现情绪愉快；分娩后胎盘类固醇分泌突然减少时患者表现抑郁。

治疗产后抑郁症的方法：

1、通过一些倾诉的方式来改善这个症状，这也是比较常用的一种方法，就比如说是在平时可以找自己的朋友聊聊天，或者是尽情的发泄一下，慢慢的自己这个症状才会有所好转。

2、要是自己的情况比较严重的话，可以通过一些药物的方式来治疗，但是在服用药物后，还是要通过一些自我的治疗，才可以的。要是情况不是很严重的=患者是不建议通过这个方式来治疗产后抑郁的。

3、通过一些心理治疗，也就是说是在一些医护人员下面进行心态的调整，也就是采用鼓励或者是同情等一些方式来治疗这个疾病，同时自己也要保持一个好的状态，这样这个疾病才能慢慢的治疗好。

4、在治疗的时候一定要多注意点，选择一些轻音乐等，通过音乐的治疗方法来治疗这个疾病，这也是现在常用的一种方法。

女性出现产后抑郁症后，是要及早的进行调理的，不然会导致病情加重，甚至对自己，对身边的人都产生影响，尤其是对于有产后抑郁症的患者，症状是很显著的，会出现烦躁，尤其是喜欢自己一个人待着，甚至产妇会出现失眠的情况，因此，大家一定要弄清楚产后抑郁症的病因，以便有所防范，希望这篇文章对大家有帮助！