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这七个坏习惯容易导致胆结石!

这七个坏习惯容易导致胆结石!为帮助大家了解,医学教育网小编将搜集到的相关信息分享如下,供大家参考!

一、不吃早餐

胆结石的形成固然与饮食成分有一定关系,但也与不良饮食习惯有关,其中就有不吃早餐。早餐应遵循质量好、数量适宜的原则,才能够满足整个上午的能量需要。可进食少量脂肪,以促进胆汁排泄。

二、爱吃甜食和零食

不少人还喜欢在聚会、聊天、看电影时吃些零食或糕点之类,喝的饮料中糖分很高。久而久之,不仅易发胖,而且也会增加胆固醇的合成积累,致使胆汁的成分比例失调。这些均是胆固醇结石的好发因素。

三、吃得过于精细

蔬菜中食物纤维可吸附胆道内的胆汁酸,抑制肠内胆固醇的吸收,还可增加肠蠕动,有利于胆固醇和胆汁酸的排出。

四、经常大吃大喝

肥胖又酿成代谢紊乱和胆固醇代谢障碍,有利于形成胆固醇结石。因此,营养学家提倡少吃多餐,饮食清淡,每餐吃八成饱对预防胆结石有利。

五、不讲究饮食卫生

蛔虫卵、蛔虫残体,中华分支睾吸虫和残体等,都可成为胆结石的核心,助长结石的发生。胆结石的核心有35%是蛔虫残体,而胆道蛔虫主要来自肠道,虫体在肝管内、胆囊等处生长,可将大肠杆菌带入,引起胆道感染,促使结石形成。

六、长期吸烟

吸烟也是胆道结石的促成因素。长期吸烟者胆道运动功能失调,造成胆汁淤积,影响胆汁的通畅排泄。这些都是吸烟者比不吸烟者更易发生胆结石的原因。为预防胆结石,请远离烟草,已吸烟者应尽快戒烟。

七、大量饮酒

长期大量饮酒,可严重损害肝细胞,破坏肝脏中的胆红素酶,使体内胆红素代谢障碍,血液中胆红素水平升高,胆汁中的胆红素含量也增高,易与钙结合,形成胆色素结石。

上文分享的“这七个坏习惯容易导致胆结石!”内容,由医学教育网小编搜集整理,如果您觉得对您有所帮助,可以分享给朋友。

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