关于肥胖症患者应该如何制定减肥计划很多人都十分的关注，为了帮助大家了解肥胖症患者应该如何制定减肥计划，医学教育网的小编特为您整理撰文如下：

第一周：素食周

以天为单位，选择整天吃素食或无糖食物。必须规律吃三餐的人，改成以往食量的2/3，不须规律吃三餐的人，要少量多餐。如果你想吃饭，那今天必须吃素，不能碰肉蛋鱼（动物性蛋白质）。吃素好像比较自由，但必须规定，你一餐的白饭不可以超过半碗。如果想吃肉，就不能接触面OR饭OR面包（淀粉），甜食物或饮料，奶类（乳醣），水果尽量不要除非他不太甜，不然果糖会让你发胖。

第二周：无糖周

这个星期必须吃一个星期的无糖食物，没有素食了！因为淀粉会害死你！你在这周，必须找一天确定整天在家，然后早上喝一瓶优酪乳，清肠胃找一天就好。拿出你的水或无糖茶，这星期开始只能喝这个补充水分，你可以吃很多肉，很多蛋，很多蔬菜，你会很想吃淀粉想吃到快抓狂，但是你吃了你就毁了。必须规律吃三餐的人，改成减肥前食量的1/2，不须规律吃三餐的人，要少量多餐。但吃饭的量跟次数改成上星期的2/3.

第三周：进食周

选择吃早餐或中餐，其余时间只能再吃两样东西，并且只能吃很少。这个星期你可以选择吃早餐或中餐（只能选一餐），你必须吃很慢，而你的胃已经变小，你很快就饱了。其它时间，只能再吃两样东西，并且一样不能吃超过5口。食物皆须清淡，改为两天量一次体重。另外患者朋友还要多了解一下疾病地方信息。

肥胖症患者的减肥计划是什么呢？上面的这些就是小编为大家介绍的肥胖患者的减肥计划。如果身体比较肥胖的话，大家都会觉得很自卑的，他们很想自己的身材可以早日恢复健康，另外大家平时要注意自己的饮食，这样我们才能避免肥胖这种疾病出现在我们的身上。

以上关于肥胖症患者应该如何制定减肥计划的文章由父母会的小编为您整理，希望小编的文章可以对您有帮助。