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风寒感冒：红糖姜水。
红糖主要起到调味作用，特别劳累或身体平时比较弱的时候，可以加点红糖跟姜一起煮。但对于糖尿病疼来说不适合，可以用生姜直接煮水。
风热感冒：菊花、金银花、金莲花这三种是常用的辛凉解表的食材，在家里可以各取少许茶饮。
洗鼻子对治疗感冒有帮助吗？
在秋冬季节推荐给大家，使用生理盐水或者海盐水，然后进行局部的鼻腔冲洗，可以保护鼻黏膜，减少鼻腔内的病菌，会对预防感冒流感有一定的效果。
风寒感冒：按揉大椎穴可以疏风散寒、缓解感冒。
低下头，颈椎的颈七（低头最高点）就是大椎穴。
风热感冒：廉泉穴可以很好的缓解嗓子疼嗓子红的症状。
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