关节炎是一种常见的慢性疾病，最常见的是骨关节炎和类风湿关节炎两种，我国目前关节炎患者估计有1亿以上，且人数还在不断增加。另据统计，我国50岁以上人群中半数患骨关节炎；65岁以上人群中90％的女性和80％的男性患骨关节炎。类风湿关节炎在我国的患病率为0.34％～0.36％，据介绍，类风湿关节炎病情严重者寿命约缩短10～15年。
积极维持关节的功能可防止关节功能障碍，一般采取以下4种方法
1、关节可动范围的训练，训练时间避开关节晨僵的早晨，训练前做热疗、按摩等预备运动，然后采取握拳、摇腕、屈肘、伸臂、弯腰、抬腿等活动，每日至少一次，防止牵拉过度、运动量过度。
2、伸张运动，预防肢体屈曲挛缩，使关节朝伸直方向伸展。根据关节畸形的程度，采取被动、协助、主动三种伸张运动。
3、增强肌力运动，等长运动是保持关节不动而达到肌肉运动的方法，有不加重关节炎的优点，可采用股四头肌等长收缩。
4、日常生活和步行训练，根据自身病情从事力所能及的日常生活，步行训练可按起立、步行器步行、手杖步行、徒手步行来逐步训练。
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