怀孕对于一个女人来说是一件非常幸福的事情，但是在孕期需要注意的问题还是不少的。鱿鱼是大家非常喜欢吃的食物，但是孕妇可以吃吗？相信很多朋友都存在这个疑问，医学教育网小编为大家整理如下：
1、鱿鱼的营养价值很高，含有丰富的蛋白质和氨基酸。此外鱿鱼中的牛磺酸还可以降低血液中的胆固醇含量，能保护心血管健康，预防高血压。此外食用鱿鱼可以促进幼儿大脑发育，增强免疫力。但是鱿鱼属于寒凉的食物，且是发物，所以脾胃虚寒或患有湿疹等疾病的人不能吃。
2、对胎儿的好处：鱿鱼营养价值高，富含蛋白质和人体必需的多种氨基酸，可以促进胎儿的生长发育。鱿鱼中的牛磺酸还有促进胎儿视力和大脑的发育。鱿鱼中的硒元素具有预防病毒、抵抗射线的作用，准妈妈食用可以增强胎儿的免疫力。
3、对准妈妈的好处：建议不过敏的准妈妈食用新鲜鱿鱼，烹制时相对口味要清淡些。鱿鱼的营养价值很高，富含蛋白质和氨基酸，此外鱿鱼中的牛磺酸还可以降低血液中的胆固醇含量，能保护心血管健康，预防高血压。鱿鱼中富含钙、磷、铁、锌等元素，可以预防孕期贫血和缺钙。如果是鱿鱼干的话建议准妈妈少吃，因为里面会有很多添加剂，对胎儿不好。
以上就是医学教育网小编为大家整理的相关内容，如果您是孕妇或者身边有孕妇，可以把本片文章中的信息传递给他！医学教育网小编祝每一位孕妇身体健康！
