很多准妈妈平时在饮食上不拘小节,一旦怀孕或者要备孕,就变得万分敏感。每天都要问自己十万个「能不能吃」,啥啥都不敢吃,生怕对宝宝有半点不好。其实,怀孕之后的饮食禁忌并没有想象中那么复杂,今天医学教育网小编就来为大家分享文章:怀孕期间准妈妈应该远离的三类食物,一起来看看吧!
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1. 烟酒
怀孕期间,不仅不要抽烟,更要拒绝二手烟。
红酒、米酒、果酒、酒酿等酒类或含酒精量高的食物,也要统统拒绝!
2. 生食、未完全熟透的食物
常见的是溏心蛋、半熟的牛排、醉虾醉蟹、刺身、生鱼片等等不是完全熟透的食物。
这些食物很容易被微生物、细菌污染,影响孕妈妈的身体和胎儿发育。
3. 汞含量高的鱼
比如大耳马鲛、剑鱼、鲨鱼、枪鱼、橙棘鲷、方头鱼或大眼金枪鱼等。
名字可以不用记,那些体型非常大,不明来源的鱼,就最好不要吃了!
至于火锅、烧烤、炸鸡、奶茶、咖啡等等,偶尔吃 1~2 次解解馋还是可以的,不要作为日常饮食就好。
以上就是小编为大家整理的怀孕期间准妈妈应该远离的三类食物,请大家多多关注医学教育网,我们会随时更新更多更好的关于医学知识、医疗招聘及考试辅导等相关内容,敬请期待!