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晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直双腿，手掌伸到后头之下，手掌心向上，手背朝下，用头紧紧压在手掌中心（哪边痛就压哪边的手掌），每次20分钟。
老年人患了肩周炎疼痛难受，头压手掌就能使病痛消失：
晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直双腿，手掌伸到后头之下，手掌心向上，手背朝下，用头紧紧压在手掌中心（哪边痛就压哪边的手掌），每次20分钟。
开始做时先用手臂弯度较小的侧睡头压手掌的办法，经过多次锻炼后，用仰睡头压手掌的办法，坚持一周后疼痛就可减轻。
以上就是小编为您整理的有关头枕手掌治疗肩周炎的文章，相信大家在经过对上文的阅读后应该对于如何治疗肩周炎有了一定的了解，希望可以对大家有帮助。
