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焦虑症就是脾气不太好，经常唉声叹气的，做事情的时候总是急急忙忙的不能够静下心来，总是感觉到不安，这些都是焦虑症的表现，严重的情况下可能会导致失眠，当发现自己有这些情况的时候，应该要改变自己的生活方式，多做自己喜欢做的事情。
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