颈椎病，被称作上班一族的职业病之一，高度紧张的工作环境，长期同一姿势伏案工作，颈椎和肩颈部肌肉总是处于紧张的状态，久而久之便产生了腰酸背疼，颈椎酸胀的毛病，人们便认为颈椎病就成了上班族的标配了。但是，这种症状真的是颈椎病么？为了解答颈椎病与上班族是否有有必然联系这个问题，医学教育网特别采访了数位颈椎病临床专家，并总结了专家的重要观点，并在这里分享给大家！

颈椎病与上班族有必然联系么？

王教授分析：

年轻人颈肩痛或是急性椎间盘突出

目前由于颈肩酸痛到骨科门诊来就医的年轻人确实多了起来，但多数年轻人都是由于长期久坐或姿势不对导致的慢性劳损、肌肉拉伤等，严格意义上来说并不是颈椎病。年轻人当中常见的脊椎疾病一般是急性椎间盘突出，该病的发病表现与颈椎病相似，但并不是颈椎病，不能与颈椎病相混淆。

近年来所报道的颈椎病成为高发疾病的状况，可能是由于两方面的原因，1、是现在患病的中老年人年龄确实相对来说提前了一些；2、是影像学的发展，使得检查手段越来越先进，颈椎病更容易被发现，于是确诊的人数增多了。因此，长期伏案工作的年轻上班族患有颈肩痛并不需过多紧张，不必草木皆兵，随随便便将其与颈椎病联系起来。

张教授分析：

年轻上班族不可能得颈椎病 发病人群为中老年人。

说颈椎病在年轻上班族当中高发并不科学。首先我们要认识什么是颈椎病，颈椎病其实是一种退行性的病变，我们都知道人的颈椎支撑着头部，而头部的重量一般能达到八九斤重，颈椎长期承受这样一个重量，久而久之会造成椎间盘受压迫严重，同时随着颈椎的老化，椎间盘里面的水分也会逐渐减少，这两方面的因素容易导致颈椎变矮，于是人体会自动产生骨质增生以维持颈椎的稳定，骨质增生压迫到脊髓和神经，导致手麻、头晕等一系列症状，从而产生颈椎病。

常见的颈椎病主要有两种类型，分别是神经根型颈椎病和脊髓型颈椎病。如果骨质增生压迫到神经根，则称为神经根型颈椎病；如果压迫到脊髓则为脊髓型颈椎病。既然颈椎病的是一种退行性病变，也就是说是随着人的老化才出现。那么，年轻的上班族一族是不可能得颈椎病的。颈椎病发病人群主要以中年以上的人群为主，中年人相对来说还比较少，老年人比较多见。

李医师分析：

上班族肩痛无需特别治疗 运动按摩可改善

对于年轻上班族容易患的颈肩酸痛，其实并无需进行特别的治疗，只要适当休息，避免久坐；同时改变不良的坐姿，多多增加运动，其实就可以慢慢恢复的。目前网上流传着各种各样能帮助办公一族预防颈椎病的运动小方法，比如米字操、十点十分操等，对于仅是由于劳损引起的颈椎疼痛，适当活动一下颈部是可以的，只要有助于加强运动，做什么样的操都无所谓。

如果疼痛严重，但又不方便到医院就医，可以先贴敷膏药，目前药店售卖的膏药其实疗效都差不多，离不开消肿止痛、祛瘀活血等功效，这对于缓解颈肩部酸痛都是有用的。对于长期疼痛明显的患者，可以到医院做一些理疗、按摩、推拿等，这对于缓解肌肉酸痛、减轻疲劳也是有好处的。

经过各位专家的详细而深刻的分析，相信大家对于“颈椎病于上班族有必然联系么？”这个问题应该有了更加清楚的认识。各位专家还提醒大家，特别是需要久坐的人群，在长时间伏案工作后，应该尽可能起身活动活动，放松放松心情，以达到缓解颈椎压力的功效。