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1、按摩过于用力
按摩有助缓解颈部肌肉紧张,减少颈部疼痛,但并是表按摩时间越长越好,因为如果按摩力量过大、按摩时间过长,也会导致软组织的进一步损伤。在用力按摩之后短时间内会感觉比较舒服,但是过几小时之后疼痛又会出现,这是由于用力按摩肌肉产生水肿的结果。反复用力按摩会导致反复水肿,可能会越按越痛,因此颈椎病患者要避免过度按摩。
2、运动过度
有些颈椎病病情通过颈部运动会得到一定缓解,但是部分患者治病心切,增加了大量超过适当生理范围的运动,结果就会导致肌肉和筋膜进一步损伤。过度运动会对颈椎产生过度的牵拉引力,令颈椎更易发生骨质增生,加重病情。因此颈部运动一定要适当,最好先咨询医生意见,尊医嘱指示进行,以达到锻炼康复的目的。
3、长时间自行用药
颈椎病的治疗用药需要在专业医生的指导下进行,有些患者长期自行服药,不但效果不佳,还有可能引起其他方面的症状,常见的有食欲下降、胃炎、胃溃疡等。
4、迷信偏方
有些土方偏方含有毒性药物成分,容易对人体产生不良反应;有些患者盲目相信各种理疗仪器的广告,购买一些“三无”理疗仪备,这些情况都会令病症难以治愈。
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