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颈椎病锻炼方法8招,拿走不谢!

关于“颈椎病锻炼方法8招,拿走不谢!”的相关知识,医学教育网搜集整理了如下内容,希望可以帮助到您。 

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1.正确坐姿

每天用电脑的时间很长,下班还要坐车或是开车,一天“坐”的时间就会特别长,颈椎病就这样“坐”出来了。

2:注意保暖

无论冬夏,都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽,也要在办公室准备一件披肩,以保护好颈背部。

偶然有受寒的现象出现,就给自己煎一碗驱寒汤。做法如下:取红糖2汤匙、生姜7片,将红糖、生姜与适量的清水一同放入锅中,煎煮10分钟即成。可每日饮1剂,分2次饮完。

以上“颈椎病锻炼方法8招,拿走不谢!”来自医学教育网,更多中医知识请关注医学教育网。

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