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近视防治:保护孩子视力的四大诀窍

大多数孩子的近视都是用眼习惯不好,近距离用眼过多导致的,换句话说都是人为的。那么青少年近视的科学防治方法到底是什么?下面就随医学教育网小编一起来详细了解一下吧!

保护孩子视力的四大诀窍:

科学防控近视,一定要抓住根本。掌握这四个诀窍,可以帮助家长科学的引导孩子进行近视防控。

1.减少近距离用眼

给孩子制定合理的学习计划,减少近距离看书写字,每连续近距离阅读40分钟,应休息远眺10分钟。

2.足量的户外活动

越来越多的研究和证据表明,户外活动能有效控制近视的发生发展,机制在于户外的阳光能促进多巴胺的分泌,多巴胺能抑制眼轴的生长。因此建议孩子每天进行2小时的户外活动,课间休息时要到户外活动,不要待在教室内。

3.注意调整饮食及生活习惯

后天饮食不节,导致供给眼睛的营养不足,也会引起视力问题。“脾胃为后天之本,气血升化之源,脾胃虚弱则升降运化失职,目不得血,神光不能视远”。脾胃运化不佳,或者因为孩子挑食所导致的营养不足,也是造成孩子近视的原因。因此应及时给眼睛补充营养如叶黄素、调整生活作息习惯。

4、科学的防控方案

孩子上学前、7岁左右就需要到眼视光机构建立视力档案,孩子上学后如果出现近视症状,则及时带孩子到眼视光机构矫正,才能控制近视发展,阻断近视危害。

以上就是小编为大家整理的近视防治:保护孩子视力的四大诀窍,请大家多多关注医学教育网,我们会随时更新更多更好的关于医学知识、医疗招聘及考试辅导等相关内容,敬请期待!

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