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冬季肺燥咳嗽反复发作 8款药膳方让你药到病除

进入冬季,空气比较干燥加上室内温度太高,我们常会患上肺燥咳嗽,肺燥咳嗽主要表现为咳嗽痰少,咽喉干痒,大便干结等症状。针对肺燥咳嗽我们平时可以喝蜂蜜水、冰糖雪梨等缓解症状,也可以使用下面的这些药膳方:

冬季肺燥咳嗽反复发作 8款药膳方让你药到病除

1、川贝雪梨汤

做法:雪梨洗净,切开一块,将核挖出。在梨中放入8-10粒川贝和适量冰糖。把切下的梨盖好,放在蒸锅中,蒸30分钟即可。

功效:雪梨生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用。川贝味苦、甘,入肺、心经,化痰止咳、清热散结。冰糖冰糖养阴生津,润肺止咳,对肺燥咳嗽效果好。

2、蜂蜜百合花茶

做法:先用沸开水冲泡百合花,待百合花茶降至适合饮用的温度后,加入适量蜂蜜,调匀即可。

功效:此茶饮除了止咳润肺、安心宁神外,还可以养颜排毒、舒缓胃痛。

3、萝卜陈皮汤

做法:白萝卜250克,陈皮3克。将萝卜切碎医|学教育网整理,与陈皮一同熬汤喝,分两次喝完。

功效:对干咳痰少、口干咽燥的燥咳效果好。

4、冰糖蒸白果

做法:白果3钱,冰糖2钱。将白果、冰糖放一点水蒸熟,蒸时先将白果碎成渣,用水泡泡,再放进冰糖。晚上睡前服用,一日一次。

功效:坚持一个月可治干咳。

5、芝麻粥

做法:芝麻50克,粳米100克。先将芝麻炒熟后磨成细粉状,待粳米煮成粥后拌入芝麻同食。

功效:适用小儿干咳无痰,大便干结者。

6、百花膏

做法:取百合、款冬花各100克,用水煎煮后去渣医|学教育网整理,加入200克蜂蜜熬成膏状,每天3次,每次1匙。

功效:百合能养阴润肺,而款冬花能温肺止咳。此膏适合肺阴亏虚、久咳不止的人食用,这类人常表现为咽干口燥、五心烦热、干咳无痰等症状。要注意的是医|学教育网整理,冬天寒冷,百合偏寒凉,脾胃虚寒的人最好别服用。

7、冰糖燕窝粥

做法:燕窝10克,大米100克,冰糖50克。将燕窝放温水中浸软,摘去绒毛污物,再放入开水碗中继续涨发。取上等大米淘洗干净后放入锅内,加清水三大碗,旺火烧开,改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时,加入冰糖溶化后即成。

功效:滋阴润肺,止咳化痰。治肺虚久咳及咳喘伤阴。

8、百合麦冬膏

做法:百合80克、麦冬80克、蜂蜜适量。将百合、麦冬水煎取汁,共煎3次,把液体合并,文火浓缩,加入等量蜂蜜,煮沸即可。每次20毫升、每日2次,温开水冲服。

功效:百合麦冬膏,可润肺止咳,适用于肺燥干咳。

除了上面的8款药膳方,冬季多吃一些新鲜蔬菜、瓜果等富含维生素的食物对于肺燥咳嗽的治疗有很好的帮助,当然运动也是必不可少的,只有拥有健康的体魄,才能抵御外邪。

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