流感是一种比较常见的疾病，并且在冬天的时候还容易出现，因此一定要提前预防，不要因为自己的忽视造成疾病的发病。今天，为大家介绍一下流感疾病的预防方法，希望能帮到大家。
冬天的温度变化也是比较大的，这时候我们要注意根据温度的变化，适当的增减衣服，在出汗较多的时候不要忙着脱衣服，以防着凉。
冬天室内和室外温差较大，出门的时候注意多穿衣服。
冬天室内都开着暖气，比较干燥，我们应该经常打开窗户透透风，让空气流动，有新鲜的空气进入，否则空气中的病毒会不断的增加，危害身体。还要经常的拖地，保持室内有一定的湿度，正确的使用加湿器。
冬天也要注意锻炼身体，每天跑跑步，或者打打球，如果怕冷可以到健身房参加各种运动，在冬天更要注意增强自身的身体抵抗力。要多喝白开水，喝水多，能够有效的排除体能的病毒，也是预防流感的一个很好的方法。
在冬天也要养成良好的起居习惯，每天也要早睡早起，不要熬夜，注意饮食，平衡营养，加强锻炼，增强自身的抵抗力。
