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晚上睡觉经常磨牙究竟是什么原因引起的?

提起睡觉磨牙大家都不陌生,偶尔磨牙没关系,但如果经常有这种现象就需要注意了,你了解哪些原因会导致睡觉磨牙吗?很多朋友对此有所关注,为帮助大家了解,医学教育网小编将搜集整理的相关资料分享给大家,希望能够有所帮助~

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晚上睡觉经常磨牙的3大主要原因:

1.精神压力过大

大部分成年人磨牙跟精神压力过大有关联,焦虑紧张等心理因素的导致磨牙常见的发病原因。当人体出现心情压抑、恐惧郁闷而无法发泄出来时,这些情绪就会藏在潜意识中,通过磨牙表现出来。

2.肠胃疾病、内分泌紊乱

有些人饮食不注意,导致肠胃疾病,也会引起磨牙症。有些让人睡前吃太饱,导致肠胃储藏了大量食物,胃肠道不能休息,要继续工作,负担过重就容易导致睡觉时磨牙。此外内分泌失调、膀胱应激症、甲亢、过敏、尿酸增多症等都有可能会导致晚上磨牙。

3.生活习惯不规律、睡觉姿势不正确

如果一个人生活习惯不规律,比如起居不规律、睡前剧烈运动、晚餐吃得太饱、经常口中咬东西成习惯、单侧咀嚼、咬铅笔等,这些人群容易磨牙。同时,如果晚上睡觉的姿势是中侧卧位、腹卧位也容易导致磨牙。因为这些姿势会让下颚受压不均匀,导致出现磨牙或咬牙。

以上关于“晚上睡觉经常磨牙究竟是什么原因引起的?”的内容,由医学教育网小编整理搜集,希望可以帮助到大家!更多疾病防治方法及相关科普知识,敬请关注医学教育网!

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