肾结石是生活中比较常见的疾病之一，患病人群职业广泛且年龄区域间隔较大。由于肾结石的患病原因多发且症状在早期不明显，肾结石患者在发觉患病的时候，往往已经错过了最佳的诊疗时机。所以在日常生活中我们应该积极了解肾结石常见的患病原因以及预防的注意事项，这样才能做到防患于未然！那么肾结石常见的患病原因以及预防的注意事项有哪些呢？今天医学教育网小编就为大家搜集整理了关于肾结石常见的患病原因以及预防的注意事项，希望对大家有帮助！

一、肾结石常见的患病原因

1、糖分增高

糖是人体的重要养分，要经常适量增补，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也会使结石形成创造条件。

肪多的食品。多吃了体内脂肪必然增高，脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多；

2、嘌呤代谢失常

动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后，要进行新陈代谢，它代谢的最终产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀；

3、脂肪摄取太多。

各种动物的肉类，尤其是肥猪肉，都是脂

4、草酸积存过多

体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的因素之一。例如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。

二、肾结石预防的注意事项

1、多喝水，也可以喝一些不含咖啡因的饮品。此外，还要注意少喝酒，保持体内水的含量，远离肾结石困扰。

2、少吃动物类蛋白，如猪牛肉等。这些食物能使尿液更加酸性化，同时增加钙草酸盐凝固结晶的危险。但是少吃并不代表要彻底不吃，这样会不利于保持我们身体的能量以及强健肌肉。

3、少吃食盐：太咸的饮食会加重肾脏的工作负担，而盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。食盐每天的摄入量应小于5克。

4、富含草酸盐的食品，如草莓、菠菜、花生和巧克力等，不要一次性大量食用。还应该多吃一些高纤维食物，以帮助降低尿液中钙的含量。

5、少喝啤酒：有很多人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，它们之间相互所用，使人体中的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。

对于肾结石，虽然在早期并没有明显的症状，但是肾结石发病时会导致腰酸、全身乏力、急性肾绞痛等严重的反应，所以在阅读了肾结石常见的患病原因以及预防的注意事项的总结后，大家在日常生活中应该加强对肾脏的保护，均衡饮食，建立健康的饮食系统。对于久坐不动的上班族，建议多饮水，以将体内的毒素和尿液结晶排除体外，可以降低患肾结石的概率。